Twoje ciałopozytywne dojrzewanie to książka o dojrzewaniu dla dziewczynek w wieku 8-12 lat przepełniona czułością i empatią.
Jest ciałopozytywna, bo:
– kładzie nacisk na to, co dzięki ciału można robić, a nie na to jak wygląda;
– pomaga budować pozytywny i czuły język wobec siebie i swojego ciała;
– daje rzetelną i przystępną wiedzę, która pomoże zrozumieć zmiany związane z pierwszą miesiączką i okresem dojrzewania.
Fragmenty książki:
Twoje ciało to twój dom. Mieszkasz w każdym jego zakątku. Zarówno w małym paluszku u stopy, jak i w pępku. We włosach i pośladkach. Jelitach, płucach i gardle. Każdy pieprzyk, każde znamię, każda blizna – to ty! Cała doskonała, niepowtarzalna i jedyna w swoim rodzaju.
Witaj w domu. Jesteś swoim ciałem. To ono pozwala ci skakać, biegać, pisać i śpiewać. Odczuwać smak pysznego ciasta, zapach kwiatów i ciepło uścisku. Czytać, wygrzewać się na słońcu, pływać. Pamiętanie o tym, co twoje ciało potrafi robić, to ciałopozytywność. Czyli pozytywne podejście do swojego ciała – docenianie go, szanowanie i czucie! W tej książce poznasz sposoby na to, jak pielęgnować i rozwijać tę umiejętność. Zacznijmy od małego ćwiczenia. Potrafisz powiedzieć, co możesz robić dzięki swojemu ciału? Zastanów się i napisz obok. Postaraj się wymienić nie tylko rzeczy, które kochasz, lecz także te, które są tak codzienne, że nawet ich nie zauważasz. Taka lista będzie dla ciebie ściągawką, kiedy zdarzy ci się zapomnieć (a zdarza się to chyba każdemu) o tym, jak wspaniałe jest twoje ciało.
Rekomendacje:
W pewnym sensie to książka rewolucyjna, bo zdejmująca bagaż pokoleniowego poczucia wstydu, lęków i powinności wpisywanych w kobiecą cielesność. Na miejscu każdej mamy / babci / cioci / starszej siostry podarowałabym ją każdej dziewczynce na 10. urodziny! (albo nieco wcześniej lub później). Na dobry początek.
dr n. hum. Alicja Długołęcka, pedagożka i edukatorka seksualna
Z całą pewnością jest to książka, której wielu z nas brakowało, kiedy z dziewczynek stawałyśmy się kobietami. Inspiruje ciałopozytywnością i wyjaśnia, dlaczego warto wziąć empatyczne dbanie o siebie na serio.
Magda Korczyńska i Magda Falińska, twórczynie projektu edukacyjnego „Jak Wychowywać Dziewczynki”
Ta książka to pomoc na wagę złota dla taty, zabierającego się z córką do tego trudnego tematu. Akceptacja swojego ciała, do której z czasem dojrzewają dorosłe kobiety, powinna zaczynać się wcześniej. To właśnie tata ma tutaj ważną rolę do spełnienia. Chciałbym, żeby ten przewodnik przeczytał również mój syn i jego koledzy. Więcej wiedzy to mniej wstydu i domysłów. Więcej zrozumienia i empatii. Bez względu na płeć.
Krystian Hanke, twórca „Projektu Tatowanie”, dziennikarz Radia 357
